Светлана антонович

Психолог. Работаю со взрослыми в темах самопонимания, отношений, жизненных изменений и внутренней устойчивости.

обо мне

Меня зовут Светлана Антонович. Я психолог-консультант.Я работаю со взрослыми, которые хотят лучше понимать себя, свои чувства, отношения и жизненные выборы. Ко мне можно обратиться в периоды внутренней растерянности, перемен, тревоги, давления, вины, стыда или ощущения, что привычные опоры больше не работают.В работе для меня важно видеть человека не изолированно, а в контексте его жизни. На нас влияют семья, близкие отношения, профессиональная роль, культура, социальные ожидания, переезд, нестабильность и опыт давления. Иногда то, что человек считает “своей слабостью”, оказывается способом выживать и приспосабливаться к сложной среде.Я пришла в психологическую практику из академического исследования и аналитической работы. Мой первый профессиональный интерес был связан с тем, как социальные структуры, власть, культура и коллективные процессы влияют на личный опыт человека. Позже, в политическом и бизнес-анализе, я занималась исследованием рисков, уязвимостей и скрытых динамик в системах и решениях.Этот опыт сформировал мой подход: за ролями, решениями и внешней успешностью всегда стоит человек — с внутренними конфликтами, ограничениями, желаниями и уязвимостью.На консультациях мы можем исследовать не только то, что с вами происходит внутри, но и то, в каких обстоятельствах это возникло: какие ожидания на вас влияют, где вы привыкли подстраиваться, где запрещаете себе злость или желание, где теряете контакт с собой.Образование
Психоанализ и психотерапевтическое консультирование — Московский институт психологии (2025).
Магистратура и бакалавриат по политическим наукам — Финансовый университет при Правительстве РФ (2020,2018).Профессиональные принципы
Моя подготовка включает личную терапию, регулярную супервизию и соблюдение профессиональной этики. Моя работа строится на конфиденциальности и безоценочности.Я работаю с клиентами независимо от их вероисповедания, политических взглядов, идентичности и сексуальной ориентации.

Записаться на онлайн-консультацию

• Telegram

• WhatsApp

• Gmail

Отвечаю в течение дня.

С чем можно обратиться

Прийти можно и без чёткого запроса — когда слов пока нет, но уже есть тупик, тревога или ощущение, что дальше так невозможно.

как проходит работа

Я работаю в интегративном подходе, который объединяет психодинамическое, нарративное и экзистенциальное направления.На консультациях мы будем разбираться с тем, что происходит с вами сейчас: в чувствах, отношениях, выборе, повторяющихся ситуациях и внутреннем напряжении.Не обязательно приходить с готовым запросом. Иногда работа начинается с фраз: “мне плохо”, “я запуталась”, “я устала”, “я не понимаю, чего хочу”, “я снова оказываюсь в похожей ситуации”.На первых встречах мы проясняем, что вас беспокоит, в каком контексте это возникло и чего вам хотелось бы от работы. Дальше постепенно исследуем вашу ситуацию глубже.Я не даю универсальных советов и не оцениваю ваши решения. Моя задача — помогать вам внимательнее видеть себя, свои реакции, желания, ограничения и способы быть в отношениях с другими.Работа может быть краткосрочной, если вам важно разобраться с конкретной ситуацией. Или более длительной, если вы хотите глубже понять повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты и отношения с собой.На что вы можете рассчитыватьВнимание к вам и вашему опыту
В течение консультации это время посвящено вам: вашим чувствам, вопросам, сомнениям, отношениям и тому, что сейчас требует внимания. Без оценки, критики и готовых советов в духе “просто возьмите себя в руки”.Конфиденциальность
Всё, что вы рассказываете на консультации, остаётся между нами. Я бережно отношусь не только к содержанию разговора, но и к самому факту обращения.Профессиональные границы
Я соблюдаю этические принципы психологической работы, прохожу супервизию и внимательно отношусь к границам: вашим, моим и границам самого метода.Честность
Я не обещаю быстрых решений, мгновенного облегчения или “полного изменения жизни” за несколько встреч. Иногда работа может быть непростой: важные темы не всегда открываются легко. Но мы будем двигаться в вашем темпе.Уважение к вашей сложности
Я не свожу человека к диагнозу, проблеме или набору симптомов. Мне важно видеть не только то, что с вами происходит, но и контекст вашей жизни: отношения, прошлый опыт, среду, ограничения, давление и способы, которыми вы привыкли справляться.Право выбирать
Вы можете задавать вопросы, говорить о сомнениях, менять фокус работы, делать паузы или завершить процесс. Консультация — это не пространство давления, а совместная работа, в которой важно ваше согласие и ощущение безопасности.

стоимость

Сессия (60 минут): $30 (или эквивалент в любой валюте).Возможен разовый формат для разбора конкретной ситуации или определения вектора дальнейшей работы.Публичная оферта:

• Link